‏إظهار الرسائل ذات التسميات إدارة الذات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات إدارة الذات. إظهار كافة الرسائل

القواعد الذهبية في تنظيم الوقت

من أجل تنظيم واستثمار الوقت بصورة علمية وعملية، عليك بتطبيق القواعد الذهبية الآتية:  1- حدد قائمة بأهدافك لكل شخص منا أهداف يرغب في تحقيقها، ومن المهم تحديد قائمة بالأهداف التي تسعى للوصول إليها، سواء كانت على الصعيد الشخصي أو العائلي أو الاجتماعي أو الاقتصادي أو العلمي أو المهني.. فوضوح الأهداف وبلورتها تعتبر الخطوة الأولى لاستثمار الزمن بطريقة فعالة، في حين أن الضبابية، وعدم وضوح...

بعض من أفضل الطرق للتعامل مع الشخص الأنانى

هنا بعض من أفضل الطرق للتعامل مع الشخص الأنانى:ــ 1. لنفهم أن الأنانية ليست بهذا السوء:ــ  الأنانى شخص يبحث عن مصلحتة و رفاهيتة. بالتأكيد ، الشخص الأنانى يتجاوز الحد و يتجاهل رفاهية الآخرين ، ولكن الأهتمام بمصلحتك الشخصيه ، والبحث عن الاحتياجات الخاصة بك في  الواقع تعتبر شيء ناضج لكن المبالغه هى المرفوضه. حاول أن تفهم دوافع الشخص الأنانى و تعامل معه على هذا الأساس.  2. فهم...

إبنى بنفسك السعاده فى حياتك

لا يوجد سعاده أو تعاسه فى العالم ,الموجود هو مقارنه بين حاله وأخرى لا أكثر من ذلك .إن من يشعر بحزن عميق يمكنه فى وقت آخر أن يختبر منتهى السعاده. والآن ما هى السعاده؟ هى مشاعر السلام الداخلى والرضا. وهى تُختبر عندما لا توجد مخاوف أو هواجس او قلق أو أفكار سلبيه تشاؤميه. و تختبرالسعاده عاده عندما يقوم الفرد بإنجاز عمل يحبه , أو عندما يحصل على شىء تمناه. عندما يذكُرك من حولك بالخير فأنت تشعر...

عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها

عشرة أنماط من التفكير غير السوي ..تخلص منها للتفكير أهمية في تحليل القضايا و الأحداث، و الفكرة منشأ كل خير و كل  شر و أهم أخطاء التفكير التي يقع فيها كثير من الناس هي: 1- تفسيرات و تأويلات خاطئة كأن تفسر زوجة إعراض زوجها عن أكلة معينة بأنه لا يحب طبخها، أو عدم رغبته في زيارة والدتها بأنه يكره حماته. 2- التفكير بطريقة الكل أو لا شىء المثالية اي انك ترى الأشياء كأبيض أو أسود و...

نصائح للتمتع بشخصية جذابة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصائح للتمتع بشخصية جذابة نصادف أحياناً في حياتنا أناس يملكون علينا عواطفنا ، يتمتعون بشخصيات جذابة تؤثر فيمن يخالطون ، وكل منا يتمنى أن يمتلك مثل هذه الشخصيات ، وبالطبع هناك مقومات أساسية لتلك الشخصيات وسنركز الحديث عنها في هذا المقال بشكل صريح وبدون أي تحفظات : أولاً - المظهر : لأن الشكل أول ما يجذب العين ، ويكون...

هل انت سريع الغضب ؟ تخلص منه بأسهل طريقه

   اثنى عــشرخــطوه فعاله للتخلص من الغضــب  يمكن ان يكون الغضب شعور طبيعى وصحى يساعد على تحديد ومواجهه موقف يهددك شخصيا او أى من مصالحك او احبائك  بايجابيه. بل واكثر من ذلك اذا ما وحه الغضب بصوره صحيحه يصبح قوه دافعه مهمه ــ كلنا يعرف كيف نعمل بقوه لمعالجه ظلم واضح وقع علينا او محاوله استرداد حق سلب منا . ومع ذلك فإن الغضب يمكن ان يكون شعور خارج عن السيطره مؤديا الى ضرر...

مفاتيح مهمة لحياتنا النفسية‎

هناك مفاتيح  يصعب علينا إمتلاكها  سنجدها يوما فتفتحأبواب السعادة أمامنا" اليأس مفتاحه الأمل "لاتفقد أبداً الأمل في هذه الحياة مهما ضاقت بكوتذكر دائماً بأنها ماضاقت إلا لتفرجولتعلم بأنها ستذهب كما ذهب غيرهافلا داعي لليأس لأنه ليس إلامجرد حل مؤقت لاغير"الحزن مفتاحه إبتسامه"حينما تشعر بالحزن يغمر كيانك وبالضيق والكئآبهفلا علاج له إلا إبتسامة صغيره تبدأ برسمها على...

السمـآآآء لا تمطر حلولآآ .. با الصور !!::‎

مفردات...كلمات.....ظاهرها ....قمة الإستسلام !!!!!وباطنها...قمة الإستهزاء بالثرواتالمكنونة بداخل كل منا ....أو بالأحرى....إستهانة بما وهبه الخالق من ..كنوز المهارات و القدرات ...و ما هيأ له منها من ادواتدالة عليها ...وموصلة اليها....عقل !!!!حواس !!!!رووح !!!جسد!!!!!كلمات كافية لتدمير ذاتكـ...لا أقدر !!!لا أستطيع !!أخاف أن أحاول!!!اخشى التجربهـ !!!قد أفشل !!!!متردد !!!لن انجح !!!!!وكما نقول في المثل...

أسلوبك يساوي مكانتك ..!!‎

أسلوبك يساوي مكانتك ..!!‎ لكل فرد منا أسلوبه وبصمته ومكانته بالحياة و ليس بالضرورة أن تكون المكانة مرتبطة بالمنصب أو بالمكانة الاجتماعية أو ما شابه ذلك...إلخفقد تكون المكانة هي المقرونة بالود والاحترام والحب والتقدير لمن حولنــــا . أسلوبك يساوي مكانتك ! الأسلوب المقصود هنــا.. هو طريقتك في التفكير .. طريقتك في الحديث .. طريقتك في النظر ..طريقة جلستك وقفتك .. نبرة صوتك .. طريقة في ردود...