النجاح الدراسي : تطبيقات عملية للدراسة و تقوية الذاكرة


  11 خطوة للاستعداد للمذاكرة :

1  اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2  تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3  احذف كلمة ” سوف ” من حياتك ولا تؤجل .
4  أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل  المادة صعبة ..
5  ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6  ثق في أهمية العلم وتعلمه...

7  أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
8  نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9  أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
 10 تزود بأحسن الوقود . أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة .
11  لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..
 نظم وقتك :
 1 تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!
 2 حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
 3 ضع جدولا يوميا  أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .
 4 تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
 من طرق تقوية الذاكرة :
 1  الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2  استذكر موضوعات متكاملة .
3  الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4  الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة: النوم المريح  غذاء متكامل  الرياضة البدنية  الحالة النفسية التفاؤل  الاسترخاء  التعامل مع الناس …
5  خلق الاهتمام  الفرح  حب الاستطلاع  التمعن التركيز الفكري  كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6  تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
 من أجل حفظ متقن :
1  صمم على تسميع ما ستحفظ . استمع لنفسك
2  افهم ثم احفظ.
3  قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4  وزع الحفظ على فترات زمنية.
5  كرر ثم كرر …كرر..
6  اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ 20% تسمع 30% ترى 50%ترى وتسمع 80%مما تقوله 90% تقوا وتفعل ) ارسم صورا تخطيطية  لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية
7  لا تؤجل الحفظ  أسرع إلى الحفظ.
8  قاوم النسيان ودعم التذكر.
 9 تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي